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서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 18:13:48 꽁치는 단백질뿐만 아니라 우리 몸에 이로운 불포화지방 함량도 높다고 해요. 비타민 A·D·B₁₂, 칼슘, 핵산 등이 풍부한 그야말로 겨울철 ‘팔방미인’ 식재료랍니다. 겨울철 면역력을 위해 오늘 저녁으로 꽁치요리 어떠신가요^^?

서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 16:42:59 11월 28일 목요일, 당일치기로 서대문구에 거주하시는 럭키 우먼님들과 힐링여행을 다녀왔답니다!!^^* 가을의 끝자락의 한가한 여행이라는 컨셉으로 순천으로 소풍을 떠난 우리 어머님들의 모습을 함께 보실까요^^? http://t.co/5rGg6VQpXg

서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 14:14:38 사랑과 나눔을 실천하는 서대문구 나눔 장터에 초대합니다^^* 12월 12일 목요일 서대문구 지역주민을 대상으로 '우리마을 나눔 장터'가 열린다고 하네요. 아나바다 장터 및 다양한 체험행사 부스가 진행됩니다~! http://t.co/k78sRZvVJR

서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 11:56:21 오늘 오전부터 카카오톡 접속장애로 인해 불편을 겪으신 분들이 많을 것 같네요! 현재 모바일 메시지 송수신은 가능하지만 PC용 버전은 아직 복구가 되지 않았다고 하네요. 조금 불편하더라도 다른 연락방법을 취하셔야 할 것 같아요! 아참 즐거운 점심되세요★

서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 10:07:27 대한민국 국민 중 4분의 1이 혼자 살고 있다는 사실! 이러한 현상에 따라 '나홀로 라운징'이라는 말이 생겨났는데요. 나홀로 라운징이 어떤 것인지, 어떻게 즐기는 것인지 함께 알아볼까요^^?혼자라서 행복해요! http://t.co/MpVCmVXysN

서대문 소통창구 TONG 2013-12-09 09:04:26 여러분 주말잘보내셨나요~? 오늘 아침부터 전국에 추위를 몰고 오는 비나 눈이 내린다고 하네요. 우산 꼭 챙기시구요! 옷도 더 두껍게 입어주세요~! 오늘 하루도 힘차게 시작해볼까요♥

서대문 소통창구 TONG 2013-12-06 18:27:05 12월 첫째주가 마무리되어가네요^^시간이 정말 빠르게 흐르는 것 같아요. 주말에는 포근하고 맑은 날씨라고 합니다. 주말에는 어떤 계획을 가지고 계신가요?

서대문 소통창구 TONG 2013-12-06 16:24:11 오늘 넬슨 만델라 타계 소식을 전합니다. 그는 남아프리카공화국 최초의 흑인 대통령이며 남아공의 민주화를 위해, 전세계의 인권향상을 위해 한평생을 노력하신 분이죠. 앞으로도 넬슨 만델라의 삶과 업적은 영원히 기억될 것입니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.

서대문 소통창구 TONG 2013-12-06 13:23:38 전세계의 와인은 10만 종이나 되고 국내 유통되는 와인만해도 8천 종이라고 하네요! 이렇게나 다양한 와인 중에서 좋은 와인이 무엇인지 소소한 생활 tip을 알려드릴게요~^^* 와인과 함께 연말에 좋은 만남되세요!http://t.co/BL4aaTDeTt

서대문 소통창구 TONG 2013-12-06 09:25:32 좋은 아침입니다~^^. 오늘은 미세먼지가 줄엇다고 하네요! 그래도 외출은 자제하는 것이 좋을것같아요. 주말이되면 괜찮아진다고 하니 그때까지만 우리 몸을 생각하자구요♥

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 17:43:20 @docu3days 안녕하세요?서대문구청 홍보과 홍보기획팀입니다. 서대문구 신촌에서 21일부터 29일까지 크리스마스 마켓이 열립니다. http://t.co/jGb5ogqG2C 자세한 내용 보시고, 궁금하신 사항 있으면 ☎330-1412로 문의바랍니다

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 17:08:25 아제르바이잔에서 열린 ‘유네스코 제8차 무형유산위원회’에서 김치와 김장문화의 유네스코 인류 무형유산 등재가 최종 결정되었다고 하네요! 와~박수!!!! 정말 기쁜일이네요! 종묘 제래, 판소리, 강릉 단오제, 강강술래 등에 이은 16번째 등재라고 합니다!

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 15:51:46 여러분! 레몬이 피로회복, 감기예방, 스트레스해소, 피부미용 등의 효능이 있다고 합니다! 이렇게 좋은 레몬으로 오늘은 레몬청을 만드는 법을 알려드릴게요^^* 건강에도 좋고 맛도 좋은 레몬차를 만들어볼까요! http://t.co/trmMyoyDhD

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 14:53:27 많은 분들이 관심가져주시고 사랑해주신 2013서대문구 블로그콘텐츠 공모전!소중한 콘텐츠들을 하나하나 소개하며 여러분과 소통하는 시간!♥ 오늘은 장려 작품(박수진님)의 '서대문 형무소역사관'을 소개하겠습니다!^^ http://t.co/ippWGjgljG

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 14:24:45 연말 데이트 어디로 가니? 난 신촌간다~~♪^^* 연말과 크리스마스를 맞아 신촌 연세로에서 9일 동안 대규모 크리스마스 마켓이 들어서는데요, 신촌 크리스마스 축제의 모든 것! TONG과 함께 살펴보아요^^ http://t.co/jGb5ogqG2C

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 13:18:36 서대문구 북가좌동에 위치한 주택가 골목골목을 거닐다보면 발견하게 되는 빨간 우체통! 요즘에는 집집마다 철로 된 우체통을 사용하기 때문에 이러한 우체통을 보면 기분이 좋아지나봅니다^^* 함께 구경해보시죠~. http://t.co/u2GaLWW199

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 12:23:17 연말을 맞이하여 술자리 많으시죠! 가벼운 음주는 허리근육을 이완시키고 스트레스 해소에 일시적 도움이 되기도하지만 과도한 음주는 허리디스크에 치명적인 악영향을 초래할 수 있다네요! 즐거운 송년회 자리는 피할 수 없지만 과음하시지 않도록 유의해주세요^^*

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 10:53:10 12월 3일 오후 3시부터 5시까지 서대문구청 3층 대회의실에서 열린 2013년 지역커뮤니티 11개팀의 성과발표회에 다녀왔습니다. 지역사회에서 활동한 커뮤니티 단체들이 1년 동안의 활동내용을 들여다볼까요? http://t.co/BhtA8ZLlZS

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 09:26:15 서대문구의 가장 큰 자랑중 하나인 안산자락길이 전구간 개통된 지 20여 일이 지났습니다. 포근했던 겨울의 초입에서 자락길을 걸었습니다. 한 발 한 발 걸으며 주위를 둘러보는 즐거움과 함께 이웃들의 행복한 모습 http://t.co/WvXCnQ5pzS

서대문 소통창구 TONG 2013-12-05 09:14:57 오늘도 미세먼지와 안개로 출근길에 힘드셧죠? 목도 너무 칼칼해서 꼭 마스크를 착용하셔야 할 것 같아요! 게다가 날씨도 건조해서 안구건조증도 심해진다고하니 참고해주세요! 오늘 하루도 힘내세요! 화이팅♥

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