서대문구보건소 체력인증센터 운영
서대문구 주민 및 서울시 생활권자의 건강, 체력 수준 측정 실시 및 국민체력100 인증서 발급
- 기간
- 평일(월~금) 9:30~17:30 ※ 점심시간 12:00~13:00 제외
- ※ 매주 주말 및 공휴일은 휴관일
- 장소
- 서대문구보건소 6층 체력인증센터
- 대상
- 서대문구 주민 및 서울시 생활권자
- 예약방법
- 예약방법은 손목닥터9988 어플로만 예약이 가능(손목닥터9988 가입필수)
- ※ 방문 및 전화예약 불가(손목닥터9988 어플로 서울시민 사전 인증 필수)
- 예약오픈일정
- [1차 : 매월 1일 13:00] 2일~16일 이용자 예약 가능
- [2차 : 매월 16일 13:00] 17일~다음 달 1일 이용자 예약 가능
- ※ 예약오픈 일정은 체력인증센터 모두 동일하며, 휴일과 무관하게 예약 가능
- 준비사항
- ★ 신분증, 운동복, 실내용 운동화(미지참 시 체력측정 불가) ★
- ※ 체력측정 및 인증서 발급을 위해 반드시 국민체력100 홈페이지 회원가입 필수
- (https://nfa.kspo.or.kr/member/member/selectMemberCheck.kspo)
- 주의사항
- 예약 시간 10분 전에 도착하셔야 합니다.
- (예약 시간보다 5분 이상 늦게 도착 시 측정 불가 / 동시 측정으로 시간 엄수)
- 측정 당일 혈압이 수축기(160mmHg) / 이완기(100mmHg) 이상일 경우 대상자의 안전을 위해 측정이 불가함을 안내 드립니다.
- 서대문구보건소 체력인증센터는 주차가 불가하오니, 가급적 대중교통 이용을 권장합니다.
- 측정항목(성인, 어르신 중심 센터 운영)
- 1. 성인
- [공통] 신체조성(체성분검사), 스텝검사, 상대악력, 교차윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기
- [선택] 제자리멀리뛰기 / 체공시간 中 택1, 10m 왕복달리기 / 반응시간 中 택1
- ※ 20m왕복달리기, 트레드밀검사 측정 불가
- 2. 어르신
- 신체조성(체성분검사), 상대악력, 의자에앉았다일어서기, 앉아윗몸앞으로굽히기,
- 의자에앉아3m표적돌아오기, 8자보행검사, 2분제자리걷기