우울증
우울증은 ‘정신과의 감기’라고 할 정도로 흔한 질병입니다. 여자는 평생동안 10-25%, 남자는 평생동안 5-12%가 적어도 한번은 우울증에 걸린다고 보고합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 2020년 우울증이 질병부담률 2위로 상승할 것을 예측합니다.
우울증의 원인
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우울증의 원인 원인 세부내용 생물학적 요인 뇌 내의 신경전달물질의 과다나 과소로 인해 발생합니다. 인지적 요인 항상 부정적이고 비관적이며 과도하게 걱정이 많은 사람에게 잘 발생합니다. 상황적 요인 이혼, 경제적 위기, 실직, 사별 등에 의해 우울증이 발병하기도 합니다. 유전적 요인 우울증의 가족력이 있는 사람들에게 우울증의 빈도가 높으나 우울장애가 유전병은 결코 아니며, 전혀 가족력이 없는 경우에도 얼마든지 발병합니다.. 약물 부작용 고혈압 약, 스테로이드 복용의 부작용으로 우울증이 발생할 수 있습니다.
우울증의 종류
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우울증의 종류 종류 세부내용 주요우울증 우울한 기분이나 흥미상실이 2주 이상 지속되는 경우로 여러 가지 우울증상을 동반하는 비교적 심한 우울증. 기분부전장애(감정부전증, 기분저하장애) 대부분 2년 이상 우울한 기분과 자존심 저하, 죄책감, 우유부단함, 장래에 대한 비관 등 여러 증상으로 인해 일상생활을 겨우 해나가는 정도의 우울증. 계절성 우울증 햇빛의 변화가 많은 지역에서 주로 나타나는 장애. 겨울이 길어 밤 시간이 긴 북유럽 지역이나 안개가 많아 햇빛을 보기 어려운 국가에 많음. 갱년기 우울증 폐경기 시기의 불임 등 여성으로서 위치가 위태롭게 되는 중년기 때 발병.
우울증의 증상
- 무기력하고 우울한 기분이 지속됨
- 식욕이 없어지거나 과도하게 증가함
- 매사에 흥미나 재미가 없음
- 대인관계가 적어지고 집에서 혼자 지내는 시간이 늘어남
- 집중력이 떨어짐
- 이유 없이 몸이 아픔
- 무가치함이나 죄책감을 느낌
- 비관적인 생각이 들고, 자살사고나 충동이 지속됨
- 불면증이나 과다한 수면상태가 지속됨
- 이러한 변화들이 2주 이상 장기간 지속되거나, 다양한 신체증상이 함께 나타나고 그로 인해 일상생활이 어려워진다면 우울증을 생각해 볼 수 있습니다.
우울증의 치료
- 약물치료
- 우울증이 심한 경우에는 약물치료의 도움을 받을 수 있습니다.
- 심리치료
- 과거의 경험에 대한 이해를 바탕으로 현재의 문제들을 새로운 시각으로 볼 수 있도록 도와줍니다.
- 인지치료
- 우울증 환자가 갖고 있는 자신, 환경, 미래에 대한 부정적인 생각을 변화시키고, 긍정적인 생각을 찾아 환자 스스로가 현재의 문제를 다루는 방법을 개발하도록 돕는 치료법입니다.
- 가족치료
- 우울증은 가족관계에서 오는 심리적인 갈등이 문제를 일으키는 경우가 많으며, 따라서 가족관계의 갈등을 이해하고 풀어 갈 수 있도록 도와줍니다.