시니어 SNPE 운동교실 참여자 모집
○ 운영기간 : 2026.8.5. ~ 2026.10.21. 매주 수요일 10:00 ~ 11:00
○ 운영장소 : 하하호호 홍제마을활력소(통일로 483) 1층 다목적실
○ 참여대상 : 65세이상 어르신(서대문구민)
※ 근골겨계 유질환자 제외
※ 상반기 참여자는 하반기 SNPE 시니어 운동교실 참여 제한
○ 운영내용
- 사전·사후 시니어 체력측정 (근력, 유연성, 근기능하지, 평형성, 협응력, 심폐지구력)
- SNPE 소도구를 활용한 바른 자세 회복 운동
- 근력강화 운동, 근막이완 및 스트레칭
★ 신청기간 : 2026.7.20.(월) 09:00 ~ 선착순 마감
★ 신청인원 : 20명 ※선착순
★ 신청방법 : 전화신청 (☎ 02-330-1831)
☎ 문 의 : 서대문구보건소 체력인증센터(☎02-330-1831)
