서대문구 평생학습센터

※ 온라인 수강신청 유의사항
- 서대문 구민 또는 서대문 관내 재직자에 한해 무료로 제공되는 프로그램입니다.
★ 개강일에 서대문 구민, 직장인, 학생 등 대상자 확인(신분증, 등본, 학생증, 재학증명서, 재직증명서 등) 예정입니다. 미확인 시 대기자에게 기회가 넘어갈 수 있습니다.
- 중복 수강 가능합니다. 프로그램 개수 제한 없으나 강의 시간이 중복되지 않도록 확인하시기 바랍니다.
- 타인 명의의 수강은 불가하며 수강 취소될 수 있습니다.
- 성인강좌의 수료기준은 출석률 60%이며(Ex: 8회 교육 시 5회 이상 출석, 7회 교육 시 4회 이상 출석), 미수료 및 개강시 임의 불출석시에 평생학습관·융복합인재교육센터의 이용이 제한될 수 있습니다. (3개월간 무료교육 참여 불가)
★ 개강 후 2주차까지 기준 인원 미만일 시 조기 종강될 수 있습니다.
- 개인 일정을 확인하여 교육 참여가 어려울 시에는 개강 전 3일전까지 홈페이지 수강취소를 부탁드리며, 당일 취소는 지양해 주시기 바랍니다. (홈페이지-마이페이지-수강이력-수정-취소요청) 개강 이후에는 반드시 전화를 통해 유선으로 취소하여 주시기 바랍니다.
- 정원이 마감된 강좌는 선착순 10명까지 대기자로 접수되며, 수강 취소자 발생시 대기순서에 따라 승인처리 됩니다. 대기 등록 후 수시로 수강 승인 여부를 확인해 주세요!
★ [휴강일] 8.15.(금)은 휴강이오니 참고해주시기 바랍니다.


[강의소개]
<< 100세 시대 뇌 건강을 위한, 클래식+뇌과학의 융합인문학 프로젝트 >>
- 클래식음악의 시대별 특징과 클래식의 뇌과학 분석적 듣기 과정
- 상상력, 좌우뇌트레이닝, 셀프힐링, 치유여행 등의 두뇌 깨우기 과정
- 음악이 주는 깊은 사색활동을 통한 내면의 성찰과 자존감 향상의 과정
- 100세 시대 스트레스, 우울증, 번아웃, 치매 등 뇌질환 예방 프로그램


[회차별 강의내용]
- 1회) 음악 인문학
- 음악 인문학 / 음악과 뇌 과학
- 음악과 나의 성장 1/ 바로크시대 음악 여행
(음악과 깊은 사색, 자신 경험 일치, ‘음악과 나’ 힐링토크, 뇌 활성화 체조)

- 2회) 두뇌 균형 맞추기
- 좌우뇌의 기능과 역할 / 음악 좌우 뇌트레이닝
- 좌우뇌깨우기 선곡여행 / 고전시대 음악여행
- 클래식 접근법 1
(실습집중, 선곡음악, 안정유도화 훈련 정서적 지지, 뇌체조, 가사 집중분석, 분석적 음악 듣기)

- 3회) 음악과 뇌질환
- 스트레스의 재발견 / 과학적 원리
- 낭만시대 음악여행 / 음악 치유여행
- 음악과 깊은 사색 / 음악과 나의 성장 2
(STRS 경험 제시, 원리 설명, 선곡 감상, 뇌 활성화 체조, 동요부르기, 호흡법. 삶의 아이디어 자신감 유도)

- 4회) 음악 셀프힐링
- 음악과 감정조율 / 셀프힐링
- 인상주의 음악여행 / 클래식 접근법 2
- 속 감정 어루만지기 음악여행
(힐링의 실제트레이닝 방법, 심리학자 제임스 러셀의 ‘감정의 2차 원형’ 제시, 체험과 선곡된 음악)

- 5회) 음악과 상상
- 뇌와 상상 / 전두엽 활성화
- 20세기 음악 / 미니멀리즘 음악
- 음악활용 상상력 기르기 트레이닝
(청각활용 신체감각트레이닝, 발성감각 느끼기, 뇌 연계활동 상상트레이닝, 의견 나누기, 뇌 체조)

- 6회) 음악과 융합예술
- 클래식과 예술 / 문학, 영화, 미술
- 클래식 접근법 3 / 음악과 나의 성장 3
- 전 과정 리뷰
(클래식의 미세차이 체험, 수업목표 달성 점검과 앞으로의 기대 효과 강조, 긍정 피드백과 정서적 지지)

**매 차시별 뇌 활성화체조, 호흡법, 노래부르기 등 체계적인 뇌건강 활동 있음