공지사항

[서대문구] 직장인 야간 신체활동(달리기) 프로그램 (초급반/중급반) 참여자 모집

※ 초급반/ 중급반 중복신청 불가

<초급반>

○ 교육기간 : 2025.08.20.(수) ~ 2025.09.24.(수) 매주 수요일 19:00~21:00

○ 교육장소 : 서대문구 행복그린센터(홍제천로 111) 및 홍제천 일대

○ 교육대상 : 달리기에 관심있는 주민 (20~64세) ※선착순

○ 초급반 운영내용

- 육상 기본훈련 및 자세교정

- 걷기 달리기 훈련

- 심박러닝

- 시간주, 거리주 등

<중급반>

○ 교육기간 : 2025.08.25.(월) ~ 2025.09.29.(월) 매주 월요일 19:00~21:00

○ 교육장소 : 서대문구 행복그린센터(홍제천로 111) 및 홍제천 일대

○ 교육대상 : 주 1회 10km 이상 달리는 지역주민 성인(20~64세) ※선착순

○ 중급반 운영내용

- 자세 교정 및 심박 러닝

- 인터벌 훈련

- 변속주/거리주 훈련

★ 신청기간 : 2025.08.04.(월) 09:00 ~ 선착순 마감 시

★ 신청인원 : 초급반 25명/중급반 25명 ※선착순

★ 신청방법 : 서대문구청 홈페이지 가입 후 통합신청

https://www.sdm.go.kr/applyTotal.do

☎ 문 의 : 서대문구보건소 체력측정실(02-330-1831)