우울증 자가진단(CES-D : Center for Epidemiological Studies - Depression Scale)
- 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답변해 주십시오.
*1일 이하 : 극히 드물다 *1~2일 : 가끔 있었다 *3~4일 : 종종 있었다 *5일 이상 : 대부분 그랬다
- 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게느껴졌다.
- 먹고 싶지 않고 식욕이 없다.
- 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같다.
- 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다.
- 비교적 잘 지냈다.
- 상당히 우울했다.
- 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
- 앞일이 암담하게 느껴졌다.
- 지금까지의 내 인생은 실패작이라는 생각이 들었다
- 적어도 보통 사람들 만큼의 능력은 있었다고 생각한다.
- 잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다)
- 두려움을 느꼈다.
- 평소에 비해 말수가 적었다.
- 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
- 큰 불만 없이 생활했다.
- 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
- 갑자기 울음이 나왔다.
- 마음이 슬펐다.
- 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
- 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.
